다이어트를 가장 많이 결심하는 기간은 여름 전입니다. 옷이 가벼워지는 여름이 오면서 체중감럄에 도전하는 분이 많습니다. 하지만, 생각만큼 단번에 성공하는 분이 많지는 않습니다. 바쁘게 생활하고 시간이 없다는 이유 등으로 계획만 세우고 실천하는 분이 많지 않습니다. 우리의 건강을 악화하는 비만은 각종 합병증과 성인병을 유발하기 때문에 적정체중을 유지하는 것이 중요합니다.
비만은 단순히 몸무게로만 판단하는 것이 아닌 체지방률도 판단합니다. 체지방률이 정상을 넘어서면 과잉 축적되어 비만이라 말합니다. 살을 빼겠다고 마음먹고 조급하여 무리한 다이어트를 진행하는 경우가 있습니다. 무리하게 진행하면 부작용이 올 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.
안산사랑인한의원에서는 안전하고 건강한 다이어트를 위해 안산다이어트약을 통해 도와드리고 있습니다. 급격한 다이어트는 초기에 살이 잘 빠질지 모르겠지만, 면역력이 저하되며 생리불순, 탈모 등을 겪게 됩니다. 무엇보다 살이 더 찌게되는 현상이 올 수 있으므로 신체에 무리를 주는 방법은 피하시길 바랍니다. 건강을 챙길 수 있는 다이어트를 진행하는 것이 바람직합니다.
본원에서는 쏙쏙정 안산다이어트약을 통해 체중감량을 도와드립니다. 접수와 설문지를 작성하고, 건강상태를 체크합니다. 인바디 검사를 통해 근육량, 체지방, 비만도 등 세세한 검사를 하고 의료진과 상담이 진행됩니다. 작성하신 설문지와 인바디 결과를 토대로 환자분 상태에 맞는 진료계획을 세웁니다.
다이어트 테스트와 식사량을 줄이기 위한 5일 디톡스 처방이 진행됩니다. 5일 디톡스와 다이어트 테스트 이후에는 적합한 다이어트 처방을 제공합니다. 실패 없는 다이어트를 위해서는 단순히 체중을 감량이 중점이 되기보다는 비만의 원인을 파악하고 이를 제거해야합니다. 개인에 따라 비만도와 신체 상태 등이 모두 다르기 때문에 다 같은 방법이 아닌, 개별적으로 맞춰 진행하고있습니다.
안산다이어트약을 통해 식욕억제, 신체 열 생산 활성화로 기초대사량을 증가하며, 체질 개선을 통해 살이 더 찌는 현상을 억제하고있습니다. 부분비만시술을 통해 특정 부위 사이즈 감소가 가능하며, 체중 감소 이후 탄력이 떨어지는 피부를 예방합니다. 이를 통해 균형 잡힌 바디라인을 완성할 수 있습니다.
액체로 된 먹기 불편한 안산다이어트약이 아닌 먹기 편한 농축한약으로 만들어지고 있습니다. 쉽게 톡 뜯어서 복용하면 됩니다. 매일 챙겨먹기 힘들었던 다이어트 한약말고 본원에서는 휴대하기 간편하고 먹기 간편한 한약을 처방합니다. 쉽게 포만감을 느끼게 하고 식욕을 억제하여 체지방을 쉽게 분해할 수 있도록 도움을 드립니다. 굶어서 하는 다이어트에 비해 적당량 식사량을 유지하며 다이어트를 하게 되므로 살이 다시 찌는 현상을 막을 수 있습니다.
안산사랑인한의원의 안산다이어트약을 복용과 함께 규칙적인 식습관을 병행하면 체지방이 빠집니다. 자연스럽게 숨어 있던 탄탄한 몸매가 드러납니다.
△ 최근 6개월 동안 10% 이상의 갑작스러운 체중 변화를 경험하신 분 △체중 증가 후 무릎, 발목 등 관절 질환이 생기신 분 △임신 중에 증가한 체중이 산후에도 빠지지 않는 분 △다낭성난소증후군와 같은 여성 질환으로 생리 주기 및 생리통 때문에 고생하시는 분 △자신감 있는 몸매로 더 당당한 라이프를 즐기고 싶으신 분 등 목적에 따라 도움을 드리고 있습니다.
건강한 다이어트의 핵심은 식이조절과 설정체중이 중요합니다. 우리 몸의 지방은 지방을 먹어서 축적되는 것보다 탄수화물이 지방으로 변하여 축적되는 양이 더 많습니다. 그렇기 때문에 탄수화물과 지방을 제한하고, 단백질 위주의 식사를 하셔야 합니다. 아침 및 점심은 적당히, 저녁은 소량을 드시거나 대용식을 드시길 바랍니다.
또한, 설정체중을 잘 설정해야합니다. 급격한 체중 변화는 불균형을 일으키기 때문에 체중이 쉽게 변하지 않게 됩니다. 변화를 주기 위해서는 처음 보름이 중요합니다. 첫 2주 동안은 5kg을 감량하고 이후 2kg 감량할 수 있어도, 반대의 경우는 굉장히 힘듭니다. 자전거 페달을 처음에 밟아줘야 나중에 쉽게 가듯이, 다이어트도 결심한 첫 2주 동안 열심히 하는 것이 중요하다고 말씀드립니다.
본원에서는 개인 상태를 정확하게 파악하고 건강하고 안전하게 다이어트할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 체중감량이 어렵다는 인식을 깨기 위하여 체계적으로 계획하고 차근차근 감량이 성공하게끔 도와드립니다.
목표체중에 도달하고 이후 체중을 유지를 위한 관리까지 세심하게 케어하고 있습니다. 이전의 몸으로 다시 돌아가지않고 감량 후에도 꾸준히 유지할 수 있도록 본원에서도 최선을 다하여 끝까지 도움드리겠습니다. 감사합니다.
